Benefícios da Leitura

 5 benefícios da leitura para a saúde

                                                

Os benefícios de ler vão muito além de se manter bem informado. Confira várias vantagens de dedicar uma parte do seu dia para a leitura.

Estimule o cérebro

Assim com os outros músculos do corpo, o cérebro também precisa de exercício para se manter saudável. A leitura deixa a mente estimulada e turbina o seu desempenho cerebral.

Reduza o estresse

Ao ler alguma história interessante ou um artigo de um assunto que lhe chame a atenção, por exemplo, você acaba se desligando dos seus problemas e estresses do dia a dia.

Enriqueça o seu vocabulário

Quanto mais você lê, conhece um número maior de palavras e vai ampliando o seu vocabulário. Além disso, quem lê mais, escreve melhor.

Fortaleça a memória

Ao ler, o seu cérebro cria caminhos para gravar aquilo que está sendo apreendido. Isso ajuda muito na recuperação da memória de curto prazo.

Ganhe foco e concentração

Ao ler, toda a sua atenção se volta para o material que você está lendo e a sua concentração tende a aumentar. Nas outras atividades, ao fazer diversas coisas ao mesmo, você acaba não tenho esse grau de concentração e seus níveis de estresse aumentam.

Viu como é fácil? Só com a leitura desse post você já estimulou o seu cérebro. Agora é só continuar.

                                                                         por:Ana Luiza de Paula Alves 

Retirado do Site:http://www.agemed.com.br/agenews/dia-nacional-livro-5-beneficios-da-leitura-para-saude/